Melakukan Program Latihan Dengan Cara Pengulangan Disebut. 1 Latihan keseimbangan dengan meniru sikap pesawat terbang. Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan backhand pada permainan tenis meja adalaha.
Waktu istirahat antara pengulangan repetition 13 menit waktu istirahat antarseri sampai 6 menit. Melakukan program latihan dengan cara pengulangan disebut. Jika Anda mengalami cedera atau kondisi lain yang memengaruhi kaki Anda bicarakan dengan dokter atau ahli terapi fisik.
Setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan.
Menjelaskan cara kerja program menggunakan konsep perulangan. Latihan dengan beban sebesar 10. Fox menyatakan bahwa petunjuk dari beban lebih. Metode ini dirancang dengan mengurangi beban atau tahanan sehingga mengurangi kelelahan pada otot fatigue muscle.